【2025】高齢者におすすめのマットレス5選【選び方のポイントも解説します】

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このような疑問に答える記事です。

この記事の内容は、次のとおり。

高齢の方は、若い頃と比べて筋肉量が減少し、骨も弱くなっているため、寝ている間に腰や肩に負担がかかりやすくなります。

寝つきが悪くなったり、朝起きたときに体がだるい、または痛みを感じることが多くなります。そのため、マットレス選びが重要になります。

この記事では、高齢者の方に特におすすめのマットレス選びのポイントと、その中でも特に評価の高いマットレスを5つご紹介します。

あなたの体質やニーズに合ったマットレスを選ぶことで、快適な睡眠が得られ、健康的な生活を送ることができます。

ぜひ最後まで、読み進めてください。

高齢者におすすめのマットレス選び

高齢者が使うマットレスを選ぶ際の、重要なポイントは次の3つです。

とにかく、ぐっすりと眠れることが大切です。

順に詳しく説明します。

①寝返りがしやすいマットレス

高齢になると筋力や関節の柔軟性が低下し、寝返りを打つことが難しくなります。

寝返りは体の一部に圧力が集中するのを防ぐため、睡眠中の血行を促進する役割があります。

寝返りの回数が減ることで、血行不良が起こることがあります。寝返りが打ちにくいと、腰痛や肩こりの原因になるだけでなく、睡眠の質が低下することもあります。

寝返りがしやすいマットレスを選ぶことは、健康を維持するためにも大切です。

高齢者向けのマットレスには、高反発素材を使用したものや、複数の層で構成されたものなどがあります。

高反発素材は反発力が高いので、体にフィットしやすいのが特徴です。

また、複数の層で構成されたマットレスは、体圧分散性に優れている特徴があります。

反発力の高いマットレスを選ぶことで、少しのエネルギーで寝返りを打てます。

②体圧分散性に優れたマットレス

高齢者は、筋力や骨密度が低下し、体を支える力が弱まります。そのため、寝ている間に体にかかる負担が大きくなり、腰痛や肩こりの原因となることがあります。

体圧分散性の高いマットレスは、体にかかる負担を分散してくれます。

寝返りも打ちやすく、ぐっすりと眠ることができます。

褥瘡とは長時間同じ姿勢で寝ることにより、皮膚が圧迫されて血行が悪くなり、壊死してしまう病気です。

高齢者は寝ている時間が長いため、褥瘡のリスクが高くなります。

体圧分散性の高いマットレスは褥瘡の原因となる圧迫を軽減し、予防に役立ちます。

体に負担がかからない寝心地は、睡眠の質を向上させます。睡眠の質が向上すると、疲労回復や健康維持に役立ちます。

高齢者がベッドマットレスを選ぶ際は、体圧分散性の高いマットレスがおすすめです。

体圧分散性の高いマットレスの代表的な素材は、高反発ウレタンやポケットコイルです。

高反発ウレタンは弾力性が高い素材で、体をしっかりと支えてくれます。

ポケットコイルは、スプリングが一つひとつ袋で包まれているため、体を点で支え体圧分散性に優れています。

③通気性（温度調整）に優れたマットレス

高齢者は若い世代に比べて、寝汗をかきやすい傾向があります。

また、体温調節機能が低下しているため、寝ている間に体温が上がりやすくなります。

通気性が高いマットレスであれば、寝汗や体温のこもりを防ぐことができ、不快感を軽減することができます。

通気性が高いマットレスであれば、マットレス内の湿度を下げることができ、汚れやカビの繁殖を抑制することができます。

高齢者は免疫力が低下しているため、汚れやカビが原因の病気にかかりやすくなります。

通気性が高いマットレスであれば、病気の予防にもつながります。

高齢者がベッドマットレスを選ぶ際は、通気性が高いマットレスを選ぶことをおすすめします。

通気性が高いマットレスの素材としては、ファイバーマットレスやラテックスマットレス、ポケットコイルマットレスなどが挙げられます。

また、マットレスの上に敷きパッドやマットレストッパーなどを敷くことで、通気性をさらに高めることができます。

高齢者におすすめのマットレス5選

高齢者にお勧めのマットレスは、次の5つです。

順に詳しく説明します。

高齢者におすすめ①：モットン

モットンは高齢者におすすめできるマットレスです。

モットンのマットレスは、体圧分散性に優れています。高齢者は、筋力が低下することで、腰痛や肩こりなどの症状が現れることがあります。

モットンは体圧分散性が高いため、体の負担を軽減し、快適な睡眠をサポートしてくれます。

また、モットンのマットレスは、反発力があります。高齢者は、筋力が低下することで、寝返りの回数が減少しやすい傾向にあります。

寝返りは、血流を促進する働きがあるため、腰痛や肩こり対策としても重要です。

モットンのマットレスは、反発力があるため、寝返りをしやすくなっています。

高齢者にとって、マットレス選びは重要なポイントです。モットンは高齢者の睡眠をサポートする機能が備わっているため、おすすめできるマットレスの一つです。

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高齢者におすすめ②：雲のやすらぎプレミアム

雲のやすらぎプレミアムマットレスは、高反発ウレタン素材を採用した高反発マットレスです。

高反発ウレタンは、体圧分散性に優れており、体重をしっかりと支えながらも、体に余計な負担をかけません。

そのため、寝返りが打ちやすく、肩や腰の負担を軽減して、快適な睡眠をサポートしてくれます。

高齢者は、筋肉や骨量が減少し、身体の柔軟性が低下するため、寝返りが打ちにくく、肩や腰の負担を感じやすくなっています。

そのため、高反発マットレスのような体圧分散性に優れたマットレスは、高齢者に特におすすめです。

雲のやすらぎプレミアムマットレスは、高反発ウレタンの中でも、高密度で高品質なウレタンを使用しています。

そのため、体圧分散性が高く、高齢者の身体をしっかりと支えながらも、体に余計な負担をかけません。

また、雲のやすらぎプレミアムマットレスは、厚さ17cmと十分な厚みがあります。そのため、底付き感がなく、寝返りを打ちやすくなっています。

さらに、雲のやすらぎプレミアムマットレスは、カバーが洗濯できるため、衛生的に使用できます。

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高齢者におすすめ③：テンピュール

テンピュール® ワン クーリングは、テンピュール®素材を100%使用したマットレスです。

テンピュール®素材は、体温や体重に合わせて形状を変化させ、体圧を分散してくれるのが特徴です。

そのため、高齢者の抱える寝苦しさや腰痛などの悩みに効果的です。

テンピュール®️のアダプト素材は、体圧分散しつつも、寝姿勢をキープする「サポート力」に優れています。

高齢者の場合、体重が増えたり、身体が硬くなったりすることがあるため、このサポート力は非常に重要です。

テンピュール® ワン クーリングは、快適な寝心地を提供するクーリングカバーを採用しています。

高齢者の場合、体温調節機能が低下していることがあります。

このマットレスは、そのような方々にも快適な睡眠を提供することができます。テンピュール® ワン クーリングは、高齢者におすすめのマットレスです。

高齢者におすすめ④：エアウィーヴ

エアウィーヴ S02は、高反発素材のエアウィーヴを採用したマットレスです。

高反発素材は、体圧を分散して支えるため、腰痛や肩こりなどの痛み軽減に効果的です。

また、寝返りがうちやすく、寝ている間の血行促進にもつながります。

高齢者は、骨粗しょう症や筋力低下などで、体圧分散が難しくなります。

そのため、高反発素材のマットレスは、体圧を均一に分散して支え、腰痛や肩こりなどの痛みを軽減するのに効果的です。

寝返りがうちにくいと、血行が悪くなり、床ずれなどのリスクが高まります。寝返りがうちやすいエアウィーヴ S02は、高齢者の健康維持に役立つと言えます。

さらに、エアウィーヴ S02は、通気性に優れた素材を使用しているため、寝ている間に熱がこもらず、ムレを防いで快適に眠ることができます。

高齢者は、体温調節機能が低下するため、ムレやすい傾向にあります。

エアウィーヴ S02なら、ムレを防いで、快適な睡眠をサポートすることができます。

このように、エアウィーヴ S02は、高齢者の腰痛や肩こり、寝返りのしづらさ、ムレなどの悩みを解消するのに役立つ、おすすめのマットレスです。

＼ 睡眠の質が変わるマットレス ／

高齢者におすすめ⑤：マニフレックス

マニフレックスのメッシュ・ウィングは、高反発素材のエリオセルを使用した三つ折りマットレスです。

高反発素材は、体圧を分散して支えるので、寝返りが楽です。

高齢になると、筋力や関節の柔軟性が低下して、寝返りが難しくなります。

マニフレックスのメッシュ・ウィングは、高反発素材のエリオセルを使用しているので、寝返りが楽に打てます。

マニフレックスのメッシュ・ウィングは、通気性に優れたエアーサーキュレーション・メッシュの側地を使用しています。

そのため、寝汗をかいても蒸れにくいです。高齢になると、体温調節が難しくなるため、寝汗をかきやすくなります。

マニフレックスのメッシュ・ウィングは、通気性が良く蒸れにくいため、寝汗をかいても快適に眠ることができます。

高反発素材は、体圧を分散して支えるため、腰痛や肩こりを軽減する効果があります。

マニフレックスのメッシュ・ウィングは、高反発素材のエリオセルを使用しているため、腰痛や肩こりを軽減する効果が期待できます。

マニフレックスのメッシュ・ウィングは、高齢者におすすめできる優れたマットレスです。

高反発素材で寝返りが楽、通気性が良く蒸れにくい、体圧分散性に優れ、耐久性に優れているなど、高齢者に必要な機能を備えているマットレスです。

高齢者におすすめのマットレス5選を6つの項目で比較！

高齢者におすすめのマットレス Q&A

高齢者におすすめのマットレス：まとめ

高齢者が使うマットレスを選ぶ際の重要なポイントは、寝返りがしやすいこと、体圧分散性、通気性（温度調整）の3つです。

高反発素材を使用したものや、複数の層で構成されたマットレスは体圧分散性に優れています。

通気性が高いマットレスであれば、汚れやカビの繁殖を抑制することができます。

高齢者がベッドマットレスを選ぶ際は、体圧分散性の高いマットレスを選ぶことをおすすめします。通気性が高いマットレスの素材としては、ファイバーマットレスやラテックスマットレス、ポケットコイルマットレスなどが挙げられます。

また、マットレスの上に敷きパッドやマットレストッパーなどを敷くことで、通気性をさらに高めることができます。

高齢者は睡眠の質が低下しやすいため、マットレス選びは慎重に行いましょう。

高齢者が快適に眠るためには、自分に合ったマットレスをしっかりと選ぶことが大切です。