【2026】高齢者におすすめのマットレス5選【選び方のポイントも解説します】

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このような疑問に答える記事です。

この記事の内容は、次のとおり。

高齢の方は、若い頃と比べて筋肉量が減りやすく、寝ているあいだも腰や肩に負担がかかりやすくなります。

寝つきが気になったり、朝起きたときに体がだるさや重さを感じやすくなる方も多いものです。そのため、マットレス選びが重要になります。

この記事では、高齢者の方に向いているマットレス選びのポイントと、その中でも特に評価の高いマットレスを5つご紹介します。

体型やニーズに合ったマットレスを選ぶことで、快適な睡眠が得られ、毎日のコンディションを保ちやすくなります。

ぜひ最後まで、読み進めてください。

高齢者におすすめのマットレス選び

高齢者が使うマットレスを選ぶ際の、重要なポイントは次の3つです。

とにかく、ぐっすりと眠れることが大切です。

順に詳しく説明します。

①寝返りがしやすいマットレス

高齢になると筋力や関節の柔軟性が低下し、寝返りを打つことが難しくなりやすいといわれています。

寝返りには、体の一部に圧力が集中し続けるのを防ぐ役割があります。

寝返りの回数が減ると、同じ部位に圧迫がかかり続けることになり、朝起きたときの重だるさや寝心地の悪さにつながることがあります。

寝返りがしやすいマットレスを選ぶことは、毎日のコンディションを保つうえでも大切です。

高齢者向けのマットレスには、高反発素材を使用したものや、複数の層で構成されたものなどがあります。

高反発素材は反発力が高いので、体にフィットしやすいのが特徴です。

また、複数の層で構成されたマットレスは、体圧分散性に優れている特徴があります。

反発力の高いマットレスを選ぶことで、少しの力で寝返りを打ちやすくなります。

②体圧分散性に優れたマットレス

高齢者は、筋力や骨密度が低下しやすく、体を支える力が弱まる傾向にあります。そのため、寝ているあいだに体にかかる負担が大きくなり、腰や肩のだるさが気になることがあります。

体圧分散性の高いマットレスは、体にかかる負担を分散してくれます。

寝返りも打ちやすく、ぐっすりと眠りやすくなります。

高齢者は寝ている時間が長くなりやすく、同じ姿勢が続いて体の一部に圧迫がかかりやすい傾向があります。

体圧分散性の高いマットレスは、こうした圧迫を一点に集中させにくく、寝ているあいだの負担をやわらげます。

体に負担がかかりにくい寝心地は、心地よい睡眠を得るうえで大切です。

高齢者がベッドマットレスを選ぶ際は、体圧分散性の高いマットレスがおすすめです。

体圧分散性の高いマットレスの代表的な素材は、高反発ウレタンやポケットコイルです。

高反発ウレタンは弾力性が高い素材で、体をしっかりと支えてくれます。

ポケットコイルは、スプリングが一つひとつ袋で包まれているため、体を点で支え体圧分散性に優れています。

③通気性（温度調整）に優れたマットレス

高齢者は若い世代に比べて、寝床に湿気がこもりやすい傾向があります。

また、体温調節機能が変化しやすいため、寝ているあいだに寝床の温度が高くなりがちです。

通気性が高いマットレスであれば、寝汗や熱のこもりを抑えることができ、不快感をやわらげることができます。

通気性が高いマットレスであれば、マットレス内の湿度を下げることができ、汚れやカビの繁殖を抑えやすくなります。

高齢者の寝具は汚れやカビが気になる方も多く、衛生面が気になる時期だからこそ、清潔に保ちやすい寝具を選びたいものです。

通気性が高いマットレスであれば、衛生面の不安を抱えにくくなります。

高齢者がベッドマットレスを選ぶ際は、通気性が高いマットレスを選ぶことをおすすめします。

通気性が高いマットレスの素材としては、ファイバーマットレスやラテックスマットレス、ポケットコイルマットレスなどが挙げられます。

また、マットレスの上に敷きパッドやマットレストッパーなどを敷くことで、通気性をさらに高めることができます。

高齢者におすすめのマットレス5選

高齢者にお勧めのマットレスは、次の5つです。

順に詳しく説明します。

高齢者におすすめ①：モットン

モットンは高齢者に選ばれているマットレスのひとつです。

モットンのマットレスは、体圧分散性に優れています。高齢者は、筋力が低下することで、腰や肩のだるさが気になりやすくなります。

モットンは体圧分散性が高いため、体の負担をやわらげ、快適な睡眠をサポートしてくれます。

また、モットンのマットレスは、反発力があります。高齢者は、筋力が低下することで、寝返りの回数が減少しやすい傾向にあります。

寝返りは、同じ部位への圧迫を抑える働きがあるため、寝ているあいだの負担を分散するうえで重要です。

モットンのマットレスは、反発力があるため、寝返りをしやすくなっています。

高齢者にとって、マットレス選びは重要なポイントです。モットンは高齢者の睡眠をサポートする機能が備わっているため、選ばれているマットレスの一つです。

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高齢者におすすめ②：雲のやすらぎプレミアム

雲のやすらぎプレミアムマットレスは、高反発ウレタン素材を採用した高反発マットレスです。

高反発ウレタンは、体圧分散性に優れており、体重をしっかりと支えながらも、体に余計な負担をかけません。

そのため、寝返りが打ちやすく、肩や腰の負担をやわらげて、快適な睡眠をサポートしてくれます。

高齢者は、筋肉や骨量が減少しやすく、身体の柔軟性が低下しやすいため、寝返りが打ちにくく、肩や腰の負担が気になりやすい傾向があります。

そのため、高反発マットレスのような体圧分散性に優れたマットレスは、高齢者の方に向いています。

雲のやすらぎプレミアムマットレスは、高反発ウレタンの中でも、高密度で高品質なウレタンを使用しています。

そのため、体圧分散性が高く、高齢者の身体をしっかりと支えながらも、体に余計な負担をかけません。

また、雲のやすらぎプレミアムマットレスは、厚さ17cmと十分な厚みがあります。そのため、底付き感がなく、寝返りを打ちやすくなっています。

さらに、雲のやすらぎプレミアムマットレスは、カバーが洗濯できるため、衛生的に使用できます。

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高齢者におすすめ③：テンピュール

テンピュール® ワン クーリングは、テンピュール®素材を100%使用したマットレスです。

テンピュール®素材は、体温や体重に合わせて形状を変化させ、体圧を分散してくれるのが特徴です。

そのため、高齢者の寝苦しさや、腰・肩の負担が気になる方に向いています。

テンピュール®️のアダプト素材は、体圧分散しつつも、寝姿勢をキープする「サポート力」に優れています。

高齢者の場合、体重が変化したり、身体が硬くなったりすることがあるため、このサポート力は非常に重要です。

テンピュール® ワン クーリングは、快適な寝心地を提供するクーリングカバーを採用しています。

高齢者の場合、体温調節機能が変化していることがあります。

このマットレスは、そのような方々にも快適な睡眠をサポートします。テンピュール® ワン クーリングは、高齢者に選ばれているマットレスです。

高齢者におすすめ④：エアウィーヴ

エアウィーヴ S02は、高反発素材のエアファイバーを採用したマットレスです。

高反発素材は、体圧を分散して支えるため、腰や肩への負担をやわらげる設計になっています。

また、寝返りが打ちやすく、寝ているあいだの同じ部位への圧迫を抑えることにもつながります。

高齢者は、骨密度の低下や筋力低下などで、体圧分散が難しくなりやすい傾向があります。

そのため、高反発素材のマットレスは、体圧を均一に分散して支え、腰や肩の負担が気になる方に向いています。

寝返りが打ちにくいと、同じ部位への圧迫が長く続いてしまいます。寝返りがうちやすいエアウィーヴ S02は、高齢者の寝姿勢サポートに向いています。

さらに、エアウィーヴ S02は、通気性に優れた素材を使用しているため、寝ているあいだに熱がこもらず、ムレを防いで快適に眠ることができます。

高齢者は、体温調節機能が変化しやすいため、寝床にこもる湿気が気になりがちです。

エアウィーヴ S02なら、ムレを防いで、快適な睡眠をサポートすることができます。

このように、エアウィーヴ S02は、高齢者の腰・肩の負担、寝返りのしづらさ、ムレなどが気になる方に向いた、おすすめのマットレスです。

＼ 睡眠の質が変わるマットレス ／

高齢者におすすめ⑤：マニフレックス

マニフレックスのメッシュ・ウィングは、高反発素材のエリオセルを使用した三つ折りマットレスです。

高反発素材は、体圧を分散して支えるので、寝返りが打ちやすい設計です。

高齢になると、筋力や関節の柔軟性が低下しやすく、寝返りが難しくなる方も多いものです。

マニフレックスのメッシュ・ウィングは、高反発素材のエリオセルを使用しているので、寝返りが楽に打てます。

マニフレックスのメッシュ・ウィングは、通気性に優れたエアーサーキュレーション・メッシュの側地を使用しています。

そのため、寝汗をかいても蒸れにくいです。高齢になると、体温調節が変化しやすく、寝汗が気になる方もいます。

マニフレックスのメッシュ・ウィングは、通気性が良く蒸れにくいため、寝汗をかいても快適に眠ることができます。

高反発素材は、体圧を分散して支えるため、腰や肩の負担をやわらげる設計です。

マニフレックスのメッシュ・ウィングは、高反発素材のエリオセルを使用しているため、腰や肩への負担が気になる方の寝姿勢サポートが期待できます。

マニフレックスのメッシュ・ウィングは、高齢者に向いた特徴を備えたマットレスです。

高反発素材で寝返りが楽、通気性が良く蒸れにくい、体圧分散性に優れる、耐久性にも優れているなど、高齢者に必要な機能を備えているマットレスです。

高齢者におすすめのマットレス5選を6つの項目で比較！

高齢者におすすめのマットレス Q&A

高齢者におすすめのマットレス：まとめ

高齢者が使うマットレスを選ぶ際の重要なポイントは、寝返りがしやすいこと、体圧分散性、通気性（温度調整）の3つです。

高反発素材を使用したものや、複数の層で構成されたマットレスは体圧分散性に優れています。

通気性が高いマットレスであれば、汚れやカビの繁殖を抑えやすくなります。

高齢者がベッドマットレスを選ぶ際は、体圧分散性の高いマットレスを選ぶことをおすすめします。通気性が高いマットレスの素材としては、ファイバーマットレスやラテックスマットレス、ポケットコイルマットレスなどが挙げられます。

また、マットレスの上に敷きパッドやマットレストッパーなどを敷くことで、通気性をさらに高めることができます。

高齢者は睡眠の質が変わりやすいため、マットレス選びは慎重に行いましょう。

高齢者が快適に眠るためには、自分に合ったマットレスをしっかりと選ぶことが大切です。